Últimas receitas

Esta salada de almôndega e tomate embala 20% do seu potássio diário

Esta salada de almôndega e tomate embala 20% do seu potássio diário

Passo 1

Misture a carne moída, 1/2 colher de chá de sal e 1/2 colher de chá de pimenta em uma tigela; moldar em 12 almôndegas. Aqueça 1 colher de sopa de óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio-alto. Adicione almôndegas; cozinhe até dourar por todos os lados, cerca de 12 minutos. Retire do fogo.

Passo 2

Misture o suco de limão, as 3 colheres de sopa de óleo restantes, a 1/2 colher de chá de sal restante e a pimenta a meia colher de chá restante em uma tigela pequena. Misture o iogurte, 1 colher de sopa de água, a cebolinha, o endro e as raspas de limão em uma tigela pequena.

etapa 3

Misture a rúcula e 2 colheres de sopa da mistura de óleo em uma tigela grande; coloque 1 xícara da mistura em cada um dos 4 pratos. Misture as fatias de tomate e 2 colheres de sopa da mistura de óleo na mesma tigela; adicione 1/2 xícara de tomates em cada prato. Delicadamente, misture as fatias de abacate com a mistura de óleo restante 1 colher de sopa na tigela; divida uniformemente entre os pratos. Coloque 3 almôndegas em cada prato; regue cada um com 1 colher de sopa da mistura de iogurte.


Assista o vídeo: Seus Rins e Fígado Vão Ficar Como Novos Se Você Comer Este Remédio Natural Dr Lair Ribeiro VDownl (Dezembro 2020).