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Esta sopa cremosa de abacate tem metade das fibras do seu dia

Esta sopa cremosa de abacate tem metade das fibras do seu dia

Passo 1

Misture abacates, tofu, 2 xícaras de água, alface, ervilhas, suco de limão, vinagre, sal e 1/2 colher de chá de pimenta no liquidificador e processe até ficar homogêneo, cerca de 2 minutos. Transfira para uma tigela grande; cubra com filme plástico e leve à geladeira até a hora de servir, por até 30 minutos.

Passo 2

Misture o tomate, o pimentão, a cebolinha e o 1/4 da colher de chá restante em uma tigela pequena. Coloque a sopa em 4 tigelas. Cubra com a mistura de tomate e regue uniformemente com azeite. Sirva gelado.

Assista o vídeo: SOPA QUE EMAGRECE 7kg POR SEMANA (Novembro 2020).