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Salada de atum e feijão cannellini BUSH'S® [anúncio]

Salada de atum e feijão cannellini BUSH'S® [anúncio]

Ingredientes

  • 1 lata (16 onças) de feijão BUSH'S® Cannellini, drenado e enxaguado
  • 1 lata (7 onças) de atum em lata premium, escorrido
  • 3/4 xícara de cebola roxa, cortada em fatias finas em cruz
  • 5 colheres de sopa de azeite virgem extra
  • 1 colher de sopa de vinagre de vinho tinto
  • Sal e pimenta moída na hora, a gosto

Como fazer isso

Passo 1

Despeje o atum na tigela e parta com um garfo. Junte a cebola e o feijão canelini.

Passo 2

Tempere a gosto com sal e pimenta. Misture bem com azeite e vinagre. Sirva em temperatura ambiente.

Notas do Chef

Informação nutricional:
Calorias 421
Gordura Total 19g
Gordura Saturada 3g
Colesterol 21mg
Sódio 1004mg
Potássio 168mg
Carboidratos 35g
Fibra dietética 11g
Proteína 24g
Açúcares 1g
Vitamina A 11IU
Vitamina C 2mg
Cálcio 14mg
Ferro 1mg
Tiamina 0mg
Niacina 5mg
Vitamina B6 0mg
Magnésio 20mg
Folato 7mcg

Assista o vídeo: Salada de feijão fradinho super fácil, rápido e delicioso (Novembro 2020).