Últimas receitas

Salada de pepino e grão de bico BUSH'S® com frutas cítricas [anúncio]

Salada de pepino e grão de bico BUSH'S® com frutas cítricas [anúncio]

Ingredientes

  • 1 lata (16 onças) de feijão-garbanzo BUSH'S®, drenado
  • 3 colheres de sopa de azeite
  • 1/2 xícara de tomate picado
  • 1/4 xícara de cebola roxa picada
  • 1 costela de aipo, fatiada
  • 1 pepino picado
  • 1 colher de chá de alho picado
  • 2 colheres de sopa de endro fresco, picado
  • 1 1/2 colher de chá de vinagre de vinho tinto
  • 1/2 limão, suco
  • 1/2 limão, suco
  • Pimenta preta rachada a gosto
  • 1 colher de sopa de salsa fresca, picada

Como fazer isso

Passo 1

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma panela em fogo médio. Junte o feijão, tampe e desligue o fogo. Deixou de lado.

Passo 2

Delicadamente, misture todos os ingredientes restantes em uma saladeira grande. Adicione o feijão.

etapa 3

Sirva coberto com salsinha adicional, se desejar.

Notas do Chef

Informação nutricional:
Calorias 228
Gordura Total 12g
Colesterol 0mg
Sódio 442mg
Carboidratos 26g
Fibra dietética 10g
Proteína 6g
Açúcares 3g

Assista o vídeo: RECEITA DE GRÃO DE BICO COZIDO FEITO DE UM JEITO QUE VOCÊ VAI GOSTAR (Novembro 2020).